Si personne ne souhaite un jour se casser une côte, un tel accident reste malgré tout relativement fréquent. Cela peut bien sûr arriver à cause d’un trauma direct, tel qu’un accident de voiture, une chute ou un coup. Mais un impact indirect peut également en être la cause, une force trop importante pouvant être transmise à la poitrine en raison d’une chute sur les pieds ou d’un atterrissage brusque par exemple. Les côtes peuvent même se casser lors d’une crise de toux violente ou de vomissements trop forts. Certaines activités physiques (comme la boxe, le rugby ou les sports de combat) et certaines maladies (comme l’ostéoporose) augmentent elles aussi les risques. Voici donc quelques informations utiles pour toute personne se trouvant malheureusement confrontée à ce problème.

Comment accélérer la guérison de côtes cassées ?

Lorsqu’une personne a une ou plusieurs côtes cassées, il n’existe hélas pas de traitement magique permettant de résoudre le problème instantanément. Cependant, il existe plusieurs moyens de soulager la douleur et de favoriser la guérison. Voici quelques traitements couramment recommandés pour se remettre plus rapidement sur pied (enfin sur côtes…) :

• La première étape indispensable sur le chemin de la guérison consiste à se reposer autant que possible. Évitez les activités physiques qui peuvent aggraver la douleur et les blessures.
• Les médicaments analgésiques, tels que le paracétamol et l’ibuprofène, peuvent aider à diminuer la douleur ressentie dans les côtes.
• L’application de glace sur la zone touchée peut aider à réduire l’inflammation et la douleur.
• L’utilisation d’un bandage de compression peut aider à maintenir les côtes en place et à réduire la douleur.
• Il est important de respirer profondément pour prévenir les infections pulmonaires et améliorer la circulation sanguine.
• À l’inverse, évitez de tousser fort, d’éternuer brusquement et réaliser des mouvements trop soudains.
• Une alimentation équilibrée et riche en nutriments peut aider à favoriser la guérison des os. Essayez de consommer suffisamment de protéines, de vitamines et de minéraux essentiels. Évitez de fumer et de boire de l’alcool.
• La thérapie physique peut aider à améliorer la mobilité et à renforcer les muscles autour de la zone touchée.
• Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer les côtes cassées.

Combien de temps faut-il pour guérir de côtes cassées ? 

Le temps nécessaire pour guérir de côtes cassées varie d’une personne à l’autre et dépend de plusieurs facteurs tels que l’âge, la santé globale, l’emplacement et la gravité de la fracture. En moyenne et d’une manière générale, on peut tout de même estimer que les côtes cassées prennent environ 6 à 8 semaines pour guérir. Pour cela, il est important de suivre les instructions du médecin, afin d’éviter les complications et de favoriser une guérison rapide. Cela peut inclure des examens réguliers destinés à surveiller la progression de la guérison, et des conseils sur les activités à éviter ou à restreindre jusqu’à ce que la guérison soit complète. Pour d’autres conseils médicaux, n’hésitez pas à lire cet autre article publié ici.